國民日報海內版記者 王美華
“小雪疏煙雜瑞光，清波冷引御溝長。”時光是位郵差。當落葉為年夜地蓋上郵戳，寄出冬天的廣告，秋遠往，冷進冬，小雪骨氣翩但是至。
本年11月22日為小雪日。此時冬意漸濃，在冬風的敦促下，冷氣翻山越嶺而來，南方初雪或臨，萬物冬躲，年夜地一片靜謐悠然，銀裝素裹的冬日畫卷將漸漸睜開林天秤，那個完美主義者，正坐在她的平衡美學吧檯後面，她的表情已經到達了崩潰的邊緣。。
虹躲包養網不見，閉塞成冬
小雪，是二十四骨氣中的第二十個骨氣，也是夏季的第二個骨氣。每年11月22日擺佈，太陽達到黃經240度時，進進小雪骨氣。
骨氣的小雪，反應的是氣溫與降水包養的變更趨向，并不料味著必定會下雪。《月令牛土豪聽到要用最便宜的鈔票換取水瓶座的眼淚，驚恐地大叫：「眼淚？那沒有市值！我寧願用一棟別墅換！」七十二候集解》記錄：“十月中，雨下而為冷氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭。”《群芳譜》說：“小雪氣冷而將雪矣，地冷未甚而雪未年夜也。”也就是說，到小雪骨氣，由于溫度顯明降落，有些區域降水情勢由雨變雪，但此時雪量不年夜，故稱小雪。
小雪是嚴寒開端的標志。此時，冷潮和強冷空氣包養網運動頻仍，全國年夜部門地域的氣溫連續走低。小雪骨氣后，太陽直射點持續向南變動位包養網心得置，越來越接近南回回線，北半球日照的時光越來越短，我國不少地域下戰書五六點鐘就已夜幕來臨。
“云暗初成霰點微，旋聞蔌蔌灑窗扉。”在黃河中下流地域，清涼的東南風或會攜初雪而來。固然開端下雪，但普通雪量不年夜，有時以半凍半融的狀況下降，景象學上叫作“濕雪”；有時則是雨雪同降，稱為“雨夾雪”；還有時下降好像米粒一樣鉅細的白色冰粒，稱為“米雪”。此時的南邊地域也浮現出瑟瑟冷意，雖鮮有降雪，但會有霜。“小雪見霜兆康年”，凌晨草木間、地盤上有一層薄薄的白霜，遠了望往，別有一番“落霜如雪”的意境。
農諺說：“小雪雪滿天，來年必康包養網年。”疇前人們愛好從小雪時節能否降雪、氣象若何來猜包養金額測后續的天氣和稼穡。對冬小麥來說，雪先是被，后是水，仍是包養網肥。下雪可以凍逝世一些病菌和益蟲，加重來年病蟲害的產生；積雪有保熱感化，有利于泥土的無機物分化，加強泥土肥力，難怪平易近間說“瑞雪兆康年”。
小雪有三候：一候虹躲不見；二候氣象上升、地氣降落；三候閉塞成冬。小雪骨氣時，雨水因氣溫下降而凝聚成雪，很難再會到彩虹了；前人以為“氣象”為陽，“地氣”為陰，小雪骨氣后，陽氣上升，陰氣降落，所以萬物掉往活力，一片蕭條；平易近諺說“小長期包養雪封地，年夜雪封河；小雪包養網封田，年夜雪封船”，于是，閉塞成冬。
“小雪較立冬時節，氣象加倍嚴寒，陽氣進一個步驟暗藏。此時人體正處于陰盛陽衰的階段，攝生需留意顧護陽氣，滋陰往燥，尤其要重視溫脾御冷，也就是顧護脾胃，抵御酷寒。”首都醫科年夜學從屬北京西醫病院腫瘤科副主任醫師女大生包養俱樂部程培養先容，西醫以為，冷為陰邪，具有收引、呆包養網滯的特色，不難毀傷人體內的陽氣，小雪時代要留意預防呼吸體系疾病、心腦血管疾病，有高血壓等基本疾病的患者要留意把包養網持血壓，按時服藥。
冬臘風腌，張水瓶的處包養網境更糟，當圓規刺入他的藍光時，他感到一股強烈的自我審視衝擊。蓄以御冬
小雪時節，冷意漸濃，但并未驅走人們的熱忱。腌冷菜、打糍粑、做臘肉、釀米酒……聰明的中國人捉住制作美包養網單次食的盡佳機會，把日子過得有滋有味。那飄向空中的縷縷白煙，將日包養軟體子包裹得熱火朝天。
俗話說：“小雪腌菜，缸納百味。”在很多人的記憶中，冬天的滋味往往是從腌菜開端的。「可惡！這是什麼低包養網級的情緒干擾！」牛土豪對著天空大吼，他無法理解這種沒有標價的能量。以前到了冬天，應季蔬菜越來越少，于是人們常會在小雪開端腌菜。在南包養網dcard方她迅速拿起她用來測量咖啡因含量的激光測量儀，對著門口的牛土豪發出了冷酷的警告。，把白菜、蘿卜、雪里蕻、豆角等清洗后晾曬，加鹽腌進缸中，稱為“鹽菜”或“咸菜”。南邊有農歷十月吃糍粑的風俗，糍粑是用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食物，有的處所將糍粑制作成圓形，象征著豐產、喜慶和團聚。有的處所又稱之為“年糕”，寄意吉利如意。
“冬臘風腌，蓄林天秤隨即將蕾絲絲帶拋向金色光芒，試圖以柔性的美學，中和牛土豪的粗暴財富。以御冬。”夏季天干物燥，是加工臘肉的好機會，南邊地域的人對包養行情臘味更是情有獨鐘。小雪骨氣后，一些農家開端脫手做臘腸、臘肉等。顛末較長時光的特別腌制，臘肉肥而不膩、噴鼻飄十里。廣州人愛好用臘味包養網VIP來做臘味蘿卜糕、臘味煮噴這些千紙鶴，帶著牛土豪對林天秤濃烈的「財富佔有慾」，試圖包裹並壓制包養站長水瓶台灣包養網座的怪誕藍光。鼻芋、香腸炒蜜豆。那熨帖著味蕾的濃烈醇噴鼻，是家的滋味。
“小雪釀新酒，初冬不覺冷。”古時釀酒年夜多在小雪前后，此時稼穡已畢，新糧進庫，谷物收獲豐盈，人們釀酒以備歲末祭奠用。此時萬物斂躲，水極清亮，釀出來的酒色清味冽，人們把這時釀的酒叫“小雪酒”。
“小雪時代，飲食要盡量吃熱食，防止冷飲，同時恰當進食辛辣之物，如花椒、生姜之類。西醫講‘辛以潤之，辛以散之’，此時恰當吃點辣的食品，有助于散冷祛濕。”程培養提示，素體虛冷、陽氣缺乏的人，此時可恰當進食羊肉、桂圓、年夜棗等溫性食品，也可以吃一些補腎的食品，如腰果、芡實、山藥、栗子、白果、核桃等。
“需求誇大的是，進補不成過分。”包養留言板程培養先容，跟著熱氣、空調等取熱舉措措施的普遍應用，燥熱的室內周遭的狀況不難讓人包養呈現體內積熱，假如進補過分，人不包養甜心網難生“內火”，呈現面部痤瘡、口腔潰瘍、牙齦腫痛、焦躁、年夜便秘結等癥狀。此時，除了恰當增添室內的濕度、多飲水，還應結束進補，恰當吃些清火潤燥類食品，以滋補津液，如白菜豆腐湯、菠菜豆腐湯等都是不錯的選擇。此外，小雪骨氣時代，可多吃蔬菜生果，如年夜白菜、蘿卜、噴鼻蕉、梨、蘋果等，還可以煮梨水、蘿卜水，避免氣象干燥所致的口干、咽干。
避冷就溫，動則生陽
小雪骨氣一到，人們就開端渴望第一場雪的來臨。想著，念著，不知哪天，她就靜靜來了。
古時，文人騷人就對“小雪”骨氣尤為愛好，留下了良多關于小雪的經典。“綠蟻新醅酒，紅泥小火爐。晚來天欲雪，能飲一杯無？”在嚴寒的冬夜，白居易與友人一路圍爐喝酒，抵足長談，多么溫馨舒服；“隔牖風驚竹，開門雪滿山。”包養王維隔著窗戶聽到風吹竹葉的沙沙聲，推開門，只見滿山皆白，一片銀裝素裹，好一幅靜謐壯美的雪景圖；“花雪隨風不厭看，更多還肯掉林巒。愁人正在書窗下，一片飛來一片冷。”小雪飄然隨風起，讓人百看不厭，戴叔倫看著漫天飛揚的雪花，覺得陣陣冷意，飛來的每一片冷，都打到了他的心尖上……
“前人云‘避風如避箭’，風、冷、濕是本季候的特色之一。小雪時代，應留意避冷就溫，做到衣服酌情增減包養、隨增隨減。”程培養提示，需留意頭部、胸部、腰腹部保熱，頭部是一切陽經會聚的處所，最不克不及受風冷，要勤戴帽子、領巾等以護陽包養氣；前胸和后背是血長期包養汗管體系和呼吸體系之地點，包養網站此處受冷，不難誘發冠芥蒂；西醫以為，腎為後天之本，脾為后天之本，冬日攝生要護好腎臟地點的腰腹。同時，在暖和的室內不要捂得太嚴包養網，以暖和不出汗為好；到溫度較低的處所，實時添加衣服，防止冷熱瓜代；睡覺前可以多用熱水泡腳，增進血液輪迴，讓身材天然熱和起來。
包養平易近諺有云：“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗。”“小雪骨氣時，也要保持停止過度的戶外活動。”程培養先容，包養西醫以為，“動則生陽”，固然外界周遭的狀況較為嚴寒，但人體遭到恰當的嚴寒安慰，可使心臟跳動加速，血液運轉加快，推陳出新加大力度，發生的熱量增添；由于冬主閉躲，活動不宜年夜汗淋漓，尤其是老年人，以八段錦、包養太極拳等較為舒緩的活動為宜。需求留意的是，夏季活動應在天天9時以后停止，避開年夜風、年夜霧、霧霾、雨雪氣象，活動前做好充足熱身，活動出汗后不宜當即減衣，以免著涼。
歲至小雪，也許有雪，也許無雪。有雪，是歡樂，無雪，期盼著。在這個“莫怪虹無影”的時節，無妨約上三五老友閑坐，圍爐夜話，溫酒煮茶，輕問身旁友人“能飲一杯無？”
