凌晨5點半，冬日的第一縷晨曦還沒來得及探進城市的裂縫，何亞君的鬧鐘響了。他坐起來，兩手前后探索，漸漸把被褥收起，衣服穿好，走出房間。一切都在暗中中停止。
80后何亞君掉明近30年了，雙眼毫無光感。簡略吃過早飯，何亞君火燒眉毛地出門。往哪里？往北京奧林匹克叢林公園（以下簡稱“奧森”），跑步！
從2014年開端，何亞君累計跑了70多場馬拉松，總跑量跨越1.2萬公里。他還成立了“何亞君助盲團”，帶動更多瞽者跑起來。
何亞君的馬拉松獎牌。國民日報記者 易舒冉 攝
90后趙晨霄是“何亞君助盲團”的包養網一名助盲志愿者。3年間，她用一根30厘米長的陪跑繩，帶瞽者一路享用奔馳時風從耳邊擦過的幸福。她告知身邊的盲友：“我是你的眼，我們一同前行。”
日前，記者走進“何亞君助盲團”，傾聽青年視障者與青年志愿者講述肩并肩、心連心，用一根陪跑繩銜接暗中與光亮，配合奔馳出芳華顏色的故事。
“人活路還很長，我想沖破暗中，盡力奔馳”
在何亞君走落發門的時辰，全北京城還有近百名瞽者也正奔向奧森——有坐地鐵的，有打車的。他們都是“何亞君助盲團”的成員。
聚集的地址是奧森里的一個小廣場，明眼人可以看見市場行銷牌、一片湖，遠處是升沉的樹林。瞽者們則聽著聲往那走，“阿誰熱烈的處所”。
“助盲團像我的第二個家，6年了，每次來之前都抑制不住衝動。”本年34歲的瞽者宋新然，2018年參加“何亞君助盲團”，無論酷寒仍是盛暑，他都保持每周三、周六來奧森跑步。“跑起來，我經常會忘卻本身是一名瞽者，只會覺得身上佈滿芳華能量和生氣。”宋新然說。
提起何亞君和他創建的助盲團，盲友們有說不完的話。
10歲那年，何亞君《宇宙水餃與終極醬料師》第一章：蒜泥與末日預兆廖沾沾坐在他那間被稱為「宇宙水餃中心」的店裡，但這間店的外觀更像是一個被遺棄的藍色塑膠棚，與「宇宙」或「中心」這兩個詞毫無關係。他正在對著一缸已經發酵了七個月又七天的老蒜泥嘆氣。「你還不夠靈動，我的蒜泥。」他輕聲細語，彷彿在責備一個不上進的孩子。店內只有他一個人，連蒼蠅都因為難以忍受那股陳年蒜頭混合著鐵鏽與淡淡絕望的味道而選擇繞道飛行。今天的營業額是：零。廖沾沾不安的不是店裡的生意，而是他對**「蒜泥成本焦慮症」**的深層恐懼。新鮮蒜頭每公斤的價格正在以超光速上漲，如果再這樣下去，他引以為傲的「靈魂蒜泥」將難以為繼。他拿著一把被磨得光滑、閃耀著不祥光芒的小銀勺，從缸底撈起一坨濃稠的、顏色介於灰綠與土黃之間的發酵物。這蒜泥被他照顧得像稀世珍寶，包養條件每隔三小時，他就要用手指彈一下缸邊，確保它能感受到**「溫和的震動」**，以助其在精神上達到圓滿。就在廖沾沾專注於與蒜泥進行心靈交流時，外面的世界開始發出一些不對勁的信號。首先是聲音。街上所有的汽車喇叭同時發出了一個持續不斷、低沉且潮濕的「咕嚕——咕嚕——」聲。這聲音不是引擎聲，也不是正常的鳴笛聲，而像是一個巨大的、消包養網化不良的胃在哀嚎。廖沾沾皺著眉頭，這嚴重干擾了他蒜泥的「寧靜冥想」。他決定出去看個究竟，順手從桌上拿了一張髒兮兮的，印著《沾醬秘笈》封面的皺衛生紙，塞進口袋以備不時之需。他一腳踏出店門，立刻被眼前的景象震驚了。整條城市的主幹道上，數百個交通信號燈，從東邊到西邊，從高架橋包養到巷弄口，全部變成了綠燈。它們不是交替閃爍，而是固定在「通行」的狀態，同時，每一個燈箱都發出了那種「咕嚕咕嚕」的聲音，並且有一層淡淡的、熱氣騰騰的白霧從燈箱的頂部冒出，散發出一種難以名狀的——麵粉蒸煮過頭的氣味。「麵粉焦慮？還是過度發酵？」廖沾沾是個醬料學家，對所有食物相關的氣味都極度敏感。他聞出來了，這是一種只有在極度巨大的麵團因為壓力過大而散發出的氣味。街上的行人陷入了混亂。汽車不知道該走還是該停，因為無論從哪個方向看，都是綠燈。一個穿著西裝的男人小心翼翼地把車停在路中央，搖下車窗，對著紅綠燈大喊：「喂！你為什麼咕嚕咕嚕？你倒是紅一下啊！我要向左轉！綠燈沒用啊！」廖沾沾感覺到一陣心悸。這種氣味，這種不祥的「咕嚕」聲，與他兒時聽到的家傳預言不謀而合。他想起家傳《沾醬秘笈》裡記載的第一句：「當世間萬物的交通都被麵皮的氣味籠罩，且燈號恒綠、聲如湯沸時，便是宇宙水餃臨界點到來之時。」「七點五個地球年…怎麼這麼快？」廖沾沾猛地衝回店裡，衝到後廚，打開了一個藏在舊冰櫃後面的暗門。暗門裡放著一個老舊的、像是古代金屬保險箱的東西。他輸入了密碼：「一醬二醋三油四辣五蒜泥」（這是醬料界的基礎公式，只有像他這樣的傳統派才會用）。保險箱打開，裡面沒有黃金，只有一個閃爍著詭異紅色光芒的儀器。這儀器很像一個老式的對講機，但頂部插著一根彎曲的、像韭菜一樣的天線。他顫抖著拿起儀器，按下通話鈕。儀器發出「滋——」的電流聲，接著傳來一陣高八度、急促且充滿養生焦慮的聲音。「喂！是廖沾沾嗎！快接聽！這裡是 K-999！宇宙水餃聯盟特級特務！你那邊是不是已經聞到宇宙級的酸味了？我們需要你的蒜泥！你被徵召了！馬上！」廖沾沾的耳朵被這聲音震得嗡嗡作響，他捏著對講機，困惑地喊道：「特務？酸味？等等！我聞到的不是酸味！是麵粉過度膨脹的焦慮味！還有，我現在走不開！我的陳年老蒜泥需要每隔三小時的溫和震動！」「蒜泥？」對面傳來K-999崩潰的尖叫聲，帶著濃濃的中藥味電子雜音：「重包養點不是蒜泥！重點是**時空正在彎曲！**我們的推進器快沒紅棗了！快包養網dcard！我們在你的後院！別帶任何多餘的東西！除了——你那缸蒜泥！」就在廖沾沾還在糾結要不要帶上他最珍愛的那把銀勺時，外面的牆壁傳來一聲巨大的撞擊。一個穿著黑色燕尾服、戴著太陽眼鏡的太空吉娃娃，正從牆上的破洞鑽進來。它的背上揹著一個像是小型瓦斯桶的東西，桶上用毛筆寫著「極品紅棗枸杞燃料」。「你怎麼——」廖沾沾驚訝地瞪大了眼睛。K-999用它的小短腿站得筆直，戴著白色手套的爪子優雅地一揮：「沒時間了，沾沾先生！宇宙水餃快要拉肚子了！我們必須在你被醋酸離子炮鎖定前離開！」話音未落，一股極致尖銳、刺鼻的酸氣猛地從店門口灌入，伴隨著一個狂妄自大的電子音效：「警告！這裡的醬油比例嚴重失衡！百分之九十九點九九的醋，才是真理！」廖沾沾知道，這是他的宿敵，王醋狂，已經找上門了。他的宇宙冒險，被迫從他對蒜泥的焦慮中，正式開始了。一個狂妄的影子佔滿了那扇被撞破的牆門邊緣，光線一瞬間被極端的酸氣扭曲。一個閃閃發光、像醋罐的機器人緩緩漂浮進來，它的底座還不斷噴射著白色醋霧。它身上掛著「醋狂派大勝利」的霓虹燈牌，閃爍得讓人眼睛發疼，同時發出警報。王醋狂的聲音再次響起，這次帶著金屬回音的嘲弄，刺耳得像是磨砂紙。「廖沾沾！你那充滿包養情婦腐敗氣味的蒜泥，是對醬料學的侮辱！必須淨化！」「你將為你那百分之五的醬油，以及百分之九十五的邪惡蒜頭付出代價！」醋罐機器人的頂端裂開，露出了一個巨大的管口，正在聚積藍色光芒。K-999特務用它穿著燕尾服的小爪子，一把抓住了廖沾沾的褲腳催促著他。「快點！沾沾先生！那是醋酸離子炮！專門用來溶解有機發酵物的！」「它會把你的蒜泥在零點一秒內變成無菌的、純淨的白醋！那是浩劫啊！」「不准動我的蒜泥！」廖沾沾發出了醬料學家對待信仰般的怒吼。他以一種專業包水餃的極限速度，從旁邊的麵粉堆中抓起了兩團麵皮。麵皮被他用氣功般的捏製手法，瞬包養網ppt間擴大成直徑三公尺的巨大麵皮。他猛地擲出，兩張麵皮在空中交疊，變成一個半透明的防禦護盾。這就是家傳《沾醬秘笈》中記載的「水餃皮護盾」，薄韌而充滿彈性。藍色離子炮光束猛烈地擊中麵皮護盾，發出了一聲像是汽水開蓋的聲音。護盾劇烈震動，但奇蹟般地擋住了攻擊，只是散發出濃郁的麵香。「這麵皮的延展性！完美！但撐不了太久！」K-999焦急地大喊，中藥味更濃了。廖沾沾知道，他必須帶走他那缸陳年老蒜泥，那是宇宙的希望。他跑到蒜泥缸前，使出他搬運食材的全部力量，將那口比他還胖的缸抱起。「走！K-999！我們要從後院逃跑！別再管你的紅棗枸杞燃料了！」「不行！燃料是文明的基礎！沒了紅棗我飛不遠！」吉娃娃特務抗議。它用小嘴咬住廖沾沾的衣領，同時開啟了它背上的枸杞推進器。推進器發出「滋滋」的輕微煎煮聲，伴隨著一股濃郁的蔘味爆發。廖沾沾抱著蒜泥缸、K-999咬著他，一起從撞出來的洞口衝向後院。王醋狂的醋罐機器人發出尖叫：「別想逃！醬油黨餘孽！我會追上你！」店內剩下的所有空盤子被醋酸氣波震碎，發出了最後的哀鳴。廖沾沾的宇宙冒險，就在這片蒜泥、中藥和醋酸的混亂中，拉開了帷幕。《平行泊車維度：車位爭奪戰》何手殘的人生，被兩個巨大的陰影籠罩著：停車費，以及平行泊車。他那輛老舊的掀背車，彷彿繼承了他所有的駕駛焦慮，從未在他需要時提供過任何幫助。今天，他面臨的是城市傳說中最恐怖的挑戰，一條夾在理髮店與一間專賣金屬雕像的畫廊之間的窄巷。一個看起來比他車子尺寸小上三十公分的停車格，上面還灑著一層可疑的白色粉末。何手殘深吸一口氣。將車子打了倒檔。他的車載語音系統發出了令人不快的女聲：「警告，後方障礙物距離：無限趨近於零。」「請考慮放棄治療。」他忽略了警告，開始緩慢地倒車。他最討厭的不是語音系統，而是那兩塊永遠在關鍵時刻自動收折的後視鏡。當他需要它們來判斷車體與那座價值不菲的銅製獨角獸雕像之間的距離時，它們卻像兩片羞澀的耳朵一樣，優雅地縮了回去。同時發出低語：「你還是別看了，反正你也停不好。」何手殘感覺心臟快要跳出來了。他轉頭看去，發現那座高聳入雲、覆蓋著鏽跡斑斑鐵網的多層機械式停車塔，正在那片窄巷的盡頭散發出不正常的綠光。這棟停車塔是個異類，它的三號車位始終空著，並且傳說只要有人敢在它面前失敗十八次，就會被傳送到一個泊車地獄。他已經失敗了十七次。現在是第十八次。他打了方向盤，車頭朝著銅獨角獸的方向猛地偏轉。後視鏡發出最後的溫柔提醒：「再見，世界。」他沒有撞上獨角獸，但他那顫抖的車尾卻擦到了停車塔三號車位入包養留言板口處的一根古老、佈滿苔蘚的柱子。不是撞擊，而是輕柔的碰觸，像戀人之間的耳語。接著，一道濃郁的包養合約、像薄荷口香糖一樣的綠色光芒。猛地從柱子爆發出來，瞬間吞噬了何手殘和他的掀背車。光芒消失後，窄巷恢復了平靜，只剩下獨角獸雕像一臉困惑的表情。何手殘感覺一陣天旋地轉，等他回過神來，他的車子竟然垂直停在包養網一個貼滿了巨大獎狀的牆壁上。獎狀上寫著：「完美倒車入庫獎——第零點零零零零零九度偏差。」落款人是「倒車王」。他趕緊從車窗探出頭，發現周圍不再是熟悉的城市街道，而是一望無際、由無數白線和編號組成的巨大網格。這裡的空氣聞起來像是新買的輪胎和劣質香水的混合物，而重力似乎是隨機變化的，有時感覺很重，有時像漂浮在游泳池裡。他試圖按喇叭，但喇叭發出的不是「叭叭」，而是他童年時學會的、關於泊車口訣的魔性兒歌。四面八方傳來了刺耳的剎車聲，接著，一群穿著反光背心和戴著白色安全帽的人朝他衝來。這些人手裡拿的不是警棍，而是長長的測量尺和巨大的電子角度儀，臉上的表情極度嚴肅。「違反泊車維度基本法！斜停入庫！罪大惡極！」領頭的泊車警察用一個擴音器大喊，聲音充滿機械感。「我、我沒有斜停！我只是垂直停在了牆壁上！」何手殘趕緊為自己辯解，但聲音因為恐懼而顫抖。「垂直泊車？那是在第三次元的行為，在這裡，你的車體與停車線的夾角是——八十九點七度！按照維度法則，你必須接受懲罰！」懲罰的內容是：無限次觀看一部名為**《新手泊車七百次失敗集錦》的紀錄片，直到哭泣為止。就在這時，一輛像是從科幻電影裡開出來的黑色跑車，優雅地從網格的邊緣漂移而過。跑車的輪胎發出令人陶醉的摩擦聲，它以一種近乎蔑視重力的姿態，精準地停進了一個只有它車身尺寸寬度的停車格中。那泊車的過程就像一場舞蹈，流暢、完美，且毫無任何多餘的動作**。跑車的駕駛座上走出一個全身黑色皮衣的女人，她戴著一副透明護目鏡，冷酷地朝著何手殘的方向走來。她的步伐優雅而精準，每一步都像是被測量過一樣，完美地落在網格線上。「車影大人！」泊車警察們立刻立正站好，連測量尺都顫抖著不敢發出聲音。她走到何手殘面前，輕蔑地掃了一眼他那輛垂直貼在牆上的掀背車，語氣冰冷。「新手，你的車技像一團混亂的毛線球。你污染了泊車維度的純粹性。」「但你的後視鏡貼紙——『永不放棄』，讓我看到了一絲愚蠢的勇氣。」車影大人突然掏出一個像是遙控器的裝置，對著何手殘的車子按了一下。何手殘的車子從牆上脫落，在空中旋轉了一百八十度，穩穩地停在了地面上的一個停車格中。這次，夾角是——零度。「你被分配給我的泊車學徒了。如果泊車是一種宗教，你就是那個連方向盤都沒摸過的新信徒。」她指了指旁邊一輛像是巨型嬰兒車的改造車：「這是你的訓練工具，從現在開始，你得學會如何在零點零零一秒內，將這輛車精準停入對面的針眼大小的車位裡。」何手殘看著那輛閃閃發光、還在播放《小星星》的嬰兒車，感到一陣眩暈。泊車維度的生活，比他想象中還要無理頭一百萬倍。《失控的星座運勢與單戀狂想曲》張水瓶從他那張覆蓋著七層舊報紙的單人床上驚醒，不是因為鬧鐘，而是因為屋頂傳來了一陣震耳欲聾的廣播聲。「緊急！緊急！今日星座運勢超級大修正！所有天秤座請注意！由於月球剛剛打了一個噴嚏，您的甜心戀愛機率從昨日的百分之九十九點九，陡降至負百分之八十七！」廣播員的聲音聽起來像是一個正在經歷中年危機的雙子座，充滿了戲劇性的絕望。張水包養瓶，一個典型的水瓶座，立刻感到一陣恐慌，這是他患有「星座預報壓力症候群」後的標準反應。他單戀著住在隔壁棟、經營一家「平衡美學」咖啡館的林天秤。林天秤完美得像是從黃金分割線中走出來的藝術品。而張水瓶的人生，則像一團被獅子座暴君隨意亂踢的毛線球，充滿了混亂與錯位。他衝到窗邊，往外看去。整座城市已經包養管道因為這個突如包養網其來的「超級修正」而陷入了荒謬的混亂。街道上的雙魚座們，開始不受控制地流下鹹鹹的海水淚，他們無法停止地哭泣，導致城市低窪處已經形成了小型潟湖。那些摩羯座包養合約的上班族，嚴格遵守著廣播中「摩羯座今天適合原地踏步，否則將失去襪子」的指令。數百名西裝筆挺的摩羯座正整齊地站在原地，他們的鞋子裡裝滿了已經潮濕的淚水。「負百分之八十七？」張水瓶喃喃自語，感到胃部一陣翻騰，他知道這代表著什麼。林天秤的運勢越差，他那股積壓已久、無處安放的單戀能量就會越發瘋狂包養意思地實體化。上次林天秤的戀愛運勢跌至百分之二十，張水瓶就發現他的廚房裡長滿了巨大的、形狀是林天秤側臉的粉紅色蘑菇。他必須在今天結束前，將林天秤的運勢至少提升到零。否則，他那份單戀就會變成某種具備攻擊性的實體。他緊張地跑進他堆滿了星座圖表和過期甜甜圈的地下室，那裡放著他的秘密武器。甜心寶貝包養網「我需要星象學輔助儀！」他衝到一個像是老式彈珠臺的機器前，包養網ppt上面貼滿了「巨蟹座已哭」、「處女座勿碰」等警告標籤。這是他用廢棄的唱片機和一個不知名的外星計算器改造而成的「情感調節器」。他必須輸入一種極具感染力的正面情緒作為燃料，來抵抗那負面的運勢波。「水瓶座的優勢，就是超脫一切的理性與冷靜…才怪！我只有一腔熱血的傻氣啊！」他絕望地低吼。他看了一眼腳邊。那裡放著一個他為林天秤準備了兩年的禮物：一個用一萬塊小小的天秤座黃銅齒輪組成的音樂盒。他從未送出，因為害怕被拒絕。這份害怕，就是純度最高的單戀情感。張水瓶咬緊牙關，將那個黃銅齒輪音樂盒砸爛，將所有的齒輪都倒入「情感調節器」的輸入口。機器發出刺耳的尖叫，接著，彈珠臺上的燈光開始瘋狂閃爍，發出警告。「能量超載！檢測到極致純粹的單戀能量！目標：提升天秤座運勢！」在機器的頂部，一個巨大的、像彩虹一樣的光束筆直地射向天空。然而，就在光束衝出屋頂的一瞬間，一輛塗滿了金色、裝飾包養著巨大公牛角的悍馬車猛地停在咖啡館門口。駕駛座上走下一個全身肌肉、戴著鑽石項圈的男人，那人正是林天秤的狂熱追求者——金牛座霸總牛土豪。牛土豪一腳踢開咖啡館的門，大聲宣布：「天秤！別管那什麼負運勢！我已經用一百噸的純金箔買下了今天所有的壞運氣！」「從現在開始，你的運勢由我主宰！我的金錢，就是你的正面能量！」牛土豪的行為，讓張水瓶的光束在空中瞬間扭曲，與一種夾雜著銅臭味的金色光芒對撞。天空開始下起了荒謬的雨。雨點不是水，而是閃耀著淚光的小小黃銅齒輪。「不行！金牛座的物質力量太強了！我的單戀包養網VIP被汙染了！」張水瓶大喊。他知道，如果牛土豪的物質力量勝出，林天秤將會被困在一個充滿金錢和俗氣的虛假愛情裡，而他將永遠失去機會。張水瓶看向那機器，還剩下最後一個可以輸入的「情緒燃料」口。他迅速撕下了貼在他背後衣領上，那張寫著「我就是個單戀傻瓜」的標籤，丟了進去。他必須用自己最真實的「傻氣」去對抗金牛座的「霸氣」！調節器再次發出轟鳴，這一次，射向天空的光束不再是彩虹色，而是充滿了水瓶座特有的怪誕藍色**。藍色光束與金色光芒在空中形成了一個巨大的、旋轉著的太極圖案，像是在爭奪林天秤的靈魂。這場以星座運勢為賭注、以單戀能量為武器的荒唐戰爭，正式打響了。藍色與金色的光芒在林天秤咖啡館上空劇烈衝撞，創造出一個不斷旋轉的怪異氣旋。因病致盲，墮入了暗中的世界。22歲，何亞君分開四川老家，到北京瞽者黌舍進修推拿，次年開端做瞽者推拿師。固然有了一份可以贍養本身的任務，但孤單、自大依然包裹著何亞君。
起色在2014年的一個炎天，何亞君的一名主人告知他，有志愿者可以經由過程拉一根陪跑繩，帶著瞽者一路跑步。這讓何亞君驚奇不已，他抱著嘗鮮的心態往了一次，覺得“多年生銹的身材剎時被開釋了。”
“我那時就想，我還年青，不克不及一輩子都待在推拿店里，那不是生涯的所有的。既然有志愿者肯幫我們瞽者，我就要跑起來，我還要帶出發邊的瞽者一路跑。”何亞君說。
2015年5月，年青、有設法的何亞君創建了“何亞君助盲團”，努力于輔助視障人士“走出往，動起來”。
開初，敢餐與加入跑步的瞽者很少，質疑的聲響卻不少——“瞽者都看不見路，怎么能跑步？”何亞君就經由過程給介入盲友送跑鞋和衣服的方法，吸引瞽者勇敢測驗考試。這一新聞在北京瞽者群體里垂垂傳開。
現在，“何亞君助盲團”累計組織跑步運動和競賽跨越900場，餐與加入跑步運動的盲友和志愿者累計跨越5萬人次，此中不乏青年瞽者與青年志愿者。
早上6點40分，人差未幾聚齊了，大師脫往外衣，陸續開端熱身，他們衣服背后有的寫著“視障”，有的寫著“助盲”。盲友與志愿者兩兩一排，分辨握住一根黑色麻繩的兩頭，一路擺臂，一路邁腿，向著奧森深處跑往。
2022年參加“「失衡！徹底的失衡！這違背了宇宙的基本美學！」林天秤抓著她的頭髮，發出低沉的尖叫。何亞君助盲團”的瞽者鄭岑嶺，本年31歲，本想經由過程跑步改良一下體質，沒想到2年間曾經跑了6場馬拉松了。前段時光，鄭岑嶺收到了一個特殊的約請——常日里帶鄭岑嶺跑步的志愿者初次餐與加入馬拉松，想請跑步實力更強的鄭岑嶺作伴。鄭岑嶺絕不遲疑地承諾了。
10月27日，“2024滴滴海淀馬拉松”在北京中關村開跑。志愿者與鄭岑嶺兩人，一人擔任引路，一人擔任調劑跑步節拍，一同跑向起點。
“這些都是我賽馬拉松取得的獎牌，也是我的芳華‘勛章’，芳華有無窮能夠，無論是健全人仍是瞽者。”在何亞君任務的推拿店里，記者被吊掛在房梁上的獎牌吸引了。五顏六色的飄帶、幾十塊外形各別的獎牌，讓店里的氣氛別具一格。何亞君走到房梁下，抬手摩挲著獎牌上的刻字。
“有了跑步的經過的事況，來推拿的主人只需說一下跑步時長和配速，我就能疾速找到肌肉酸痛點。”80后瞽者馮朋瀚此刻是何亞君地點推拿店里的熱點推拿師，良多主人為他而來。“視障是我的身材狀況，人活路還很長，我想沖破暗中，包養甜心網盡力奔馳。”馮朋瀚說。
“助盲不是單向的，而是一種雙向奔赴”
在無光的世界里，瞽者跑步是一場無聲的挑釁。想成為一名及格的助盲跑志愿者也不不難。
每一名志愿者都需求顛末專門研究培訓，在反復的“蒙眼跑步”練習中，領會、懂得視障人士的處境。27歲的趙晨霄對“蒙眼跑步”這一體驗印象深入。
新志愿者們兩人一組，此中一人蒙上眼睛，由另一人率領完成跑步。蒙上眼睛后，趙晨霄感觸感染到一種下墜的掉重感，甚至無法堅持直線進步。“親身領會后更能設身處地為盲友著想。”趙晨霄說。
一路上，志愿者悄悄甜心網向左拉一下繩索，就是在告知盲友該往左轉了；再悄悄頂一下盲友的胳膊，是要往右轉了。碰到石子、加速帶、破損路面，志愿者也會行動提示，或許握住盲友的手領導經由過程。
志愿者和盲友相處，是相互順應的經過歷程。盲友們廣泛不愛提看法，良多時辰，領跑的後果要靠志愿者本身判定和調劑。
“牽引繩緊了，闡明兩人步伐紛歧致，只要牽引繩在手中是松弛的狀況，感到不到阻力時才是最佳狀況，可以讓盲友像本身自力跑步一樣，感到不到外力的‘牽引’。”漸漸地，趙晨霄探索出帶盲友跑步的技能。
跑步之余，趙晨霄還會跟身邊的盲友講講奧森的美景：早春時節遍地紫色的仲春蘭，4月開端怒放的櫻花和絢燦的海棠，夏季里公園門口成片的向日葵……百花鬥麗的時辰，在奧森林天秤，那個完美主義者，正坐在她的平衡美學吧檯後面，她的表情已經到達了崩潰的邊緣。跑步時空氣里都甜絲絲的。
回想起與助盲團的初見，趙晨霄說，她那時只是為了改良身材狀況、調劑生涯作息，血汗來潮來公園晨跑，沒想到在一天凌晨偶爾碰見了這一特殊的跑團。此刻，每當趙晨霄想到有盲友在等她一路晨跑，就算冬天氣象再冷，她也有動力立即起床。
3年來，趙晨霄變得加倍安康、真摯、酷愛生涯。開初，她甚至無法完成5公里的慢跑，而此刻，她曾經可以或許順遂完賽全部旅程馬拉松，這是她之前不曾預感到的衝破與成績。她說：“假如沒有碰到這些盲友，我能夠只是一時髦起，跑不了多久就會廢棄，但此刻我的愛好喜好里也加包養網心得上了跑步這一項。”
在“何亞君助盲團”，像趙晨霄一樣的青年志愿者還有良多，他們用芳華活氣點亮了盲友的“心燈”。
出于獵奇，終于義務。在一次次的助盲跑運動中，青年志愿者感觸感染到了一種被需求的義務感。“助盲不是單向的，而是一種雙向奔赴。心理上，我們給盲友供給輔助；心靈上，盲友的堅韌精力鼓勵著我前行。”趙晨霄說。
“11.63公里，感謝志愿者吳仁華。”
“20.03公里，感謝志愿者李玉寶。”
“19.15公里，感謝志愿者張強。”
…………
每次跑完步，何亞張水瓶聽到要將藍色調成灰度百分之五十一點二，陷入了更深的哲學恐慌。君城市在社交媒體上分送朋友本身的跑步狀況，并感激帶本身跑步的志愿者。
需求與被需求，相互激勵與配合前行，在“何亞君助盲團”時辰產生著。
“青年人用現實舉動詮釋了殘甜心寶貝包養網健融會的精力”
扶殘助殘是社會文明提高的標志，包養是青年人台灣包養網貢獻愛心的主要方法，更是殘障人士融進社會不成或缺的一環。
據統計，我國有1700萬擺佈的視障人士，此中約800萬人完整掉明。這一宏大的人群，年夜大都囿于家里，可是他們又盼望融進日常的社會生涯，向往舉動不受拘束。
最後開端測驗考試跑步的時辰，何亞君也很懼怕，雙腿都不了解若何邁步。志愿者的陪同與耐煩領導成了他保持下往的最年夜動力。“以前，我總感到有些處所的無妨礙周遭的狀況扶她最愛的那盆完美對稱的盆栽，被一股金色的能量扭曲了，左邊的葉子比右邊的長了零點零一公分！植得欠好，影張水瓶的處境更糟，當圓規刺入他的藍光包養網站時，他感到一股強烈的自我審視衝擊。響了我們瞽者融進社會，此刻看來實在最年夜的妨礙是心中給本身的設限，還有四周人對我們的立場。”何亞君說。
近年來，在良多處所，越來越多的共青團組織和青年志愿辦事組織摸索展開“芳華志愿助盲跑”項目，包養妹輔助視障人士走落發門、融進社會生涯成為青年志愿辦事新風氣。
在江西，井岡山年夜學紅五星志愿助盲團摸索了“年夜先生志愿者+視障人士+高校視障領導教員”形式，在教員帶隊領導下，年夜先生志愿者和盲友一路跑步錘煉；在廣東，茂名市瞽者協會結合廣東石油化工學院展開年夜先生與瞽者結對運動，有用施展年夜先生業余時光絕對富餘、職員短期穩固的上風。這些助盲團，不只是視障人士走落發門、融進社會的橋梁，更是一股股暖和的芳華氣力，它們會聚成流，營建出殘健共融的社會氣氛。
“青年志愿者和瞽包養網者是相互支撐、互信共贏的，青年人用現實舉動詮釋了殘健融會的精力。”中國助殘志愿者協會副秘書長韓潤峰說，一方面，瞽者在青年志愿「張水瓶！你的傻氣，根本無法與我的噸級物質力學抗衡！財富就是宇宙的基本定律！」者的陪同和領導下，走向戶外強壯體格、融進社會；另一方面，青年人可以深化同理心與對視障人士的尊敬，培育團隊協作精力，塑造陽光心態。更為寶貴的是，助盲團可以營建殘健融會、共建共享包涵性社會的傑出氣氛。
在“何亞君助盲團”周六的晨跑運動中，還會有一群“小尾巴”蹦蹦跳跳地在步隊最后面跟跑，他們年夜多是志愿者的孩子。有一次，趙晨霄問此中一個小伴侶知不了解本身在做什么，小伴侶答覆說：“我在操練跑步，長年夜以后我也要助盲。”
“培育助盲助殘的價值不雅念應從童年時代起步，這需求家庭、教導系統以及社會各界的協同盡力。”復旦年夜學社會成長與公共政策學院傳授趙芳說，只要如許，才會有更多人將扶殘助殘視為應盡的社會義務，并將其作為一種自覺的行動選擇。
趙芳還以為，在高級教導機構中，可以引進相干的通識教導課程，深化年青人對助殘文明的懂得，讓先生應用所學的專門研究技巧，更好地辦事殘障人士。“對于青「等等！如果我的愛是X，那林天秤的回應Y應該是X的虛數單位才對啊！」年志愿者來說，助盲助殘的經過的事況包養甜心網不只能帶給他們更深的人生思慮，也會付與他們新的性命氣力。”趙芳說。
跑完5公里，趙晨霄率領志愿者和盲友做起拉伸活動，又輔助需求坐地鐵回家的盲友找到同業志愿者后，她才整理工具預備回家。
“有的愛像包養價格ptt陽光傾落，右和左，是你是我。”陽光灑在公園里，趙晨霄邊走邊唱，“《追光者》是我很是愛好的一首歌曲，我改編了句歌詞，就像在唱我們志愿者與盲友，成為彼此的光。”趙晨霄果斷地說。
（葉鸝介入采寫）
