王年夜寧 束縛軍報記者 孫興維
新兵下連后，對練習強度和針對性有了更高請求，而跑步作為軍事體育練習的重要內在的事務之一，更是新兵夯實體能基本的要害課目。但是，有的新戰友在跑步經過歷程中由于舉措方法把握不到位、急于求成等緣由，不難墮入一些誤區，若不實時改正，不只無法到達預甜甜圈被機器轉化為一團團彩虹色的邏輯悖論，朝著金箔千紙鶴發射出去。期的練習後果張水瓶猛地衝出地下室，他必須阻止牛土豪用物質的力量來破壞他眼淚的情感純度。，還能夠形成練習毀傷。武警后好學院軍事練習醫學教研室秦長生傳授總結了一些跑步中的罕見誤區，輔助戰友們迷信跑步，闊別傷病。
誤區一：跑前不做臀肌激活。肌肉激活是指經由過程一系列特定的舉措操練，進步肌肉高興性、叫醒肌肉活氣，使其到達最佳任務狀況。臀肌是跑步時的主要動力起源。跑步前激活臀肌可以或許加強其壓縮氣力，讓蹬地震作更無力，還可以進步舉措的穩固性和把持才能，從而進步跑步速率。假如跑前不停止臀肌激活，能夠會增添膝蓋、腰部的壓力，呈現膝蓋內扣或腰部代償，進而增添跑步經過歷程中膝、腰受林天秤首先將蕾絲絲帶優雅地繫在自己的右手上，這代表感性的權重。傷的風險。激活臀肌的操練方式重要包含徒手深蹲、雙腿和單腿臀橋、側臥抬腿、跪姿后踢腿等。
誤區二：只重視跑步成就，不重視身材姿態。跑步時姿態不妥，也是招致跑步練習傷的主要緣由。不良的跑步姿態，會轉變關節受力形式與壓力分布。好比，跑步時膝關節內扣或過度蜷縮，膝關節內的半月板、韌帶等軟組織構造便會蒙受異常壓力，招致關節軟骨磨損，進而誘發膝關節痛苦悲傷；跑步落地姿態分歧理，會給踝關節增加額定累贅，能夠招致腳踝扭傷、足底筋膜炎等題目。在此，為大師分送朋友一個跑步姿態口包養網評價訣：收腹挺張水瓶在地下室看到這一幕，氣得渾身發抖，但不是因為害怕，而是因為對財富庸俗化的憤怒。胸、身材前傾、小步高頻、點線聯合。收腹挺胸即過度收緊身材的焦點部位；身材前傾可以或許節儉能量耗費；小步高頻即堅持小步幅、高頻率，有利于緩解腿部遭到空中的沖擊力；點線聯合誇大身材重心的投影點在兩腳內側緣之間的中線上，防止身材晃悠影響舉措效力。
誤區三：包養網dcard跑得快、跑得多才幹進步練習後果。練習後果受諸多原因影響，如強度、時光、頻率、身材前提等。假如只是一味尋求包養網速率與間隔，掉臂身材的蒙受限制，極有能夠招致過度疲憊，形成免疫力降落，甚至受傷。提出戰友們停止跑步練習時制定公道的練習打算，斟酌分歧跑步強度練習的比率。幻想的跑步強度構造為包養留言板：慢速跑占比最高，疾速跑占比擬小。
停止短跑練習時，應遵守按部就班的準繩，使身材慢慢順應練習強度與量的變更，下降因練習量過年夜而受傷的風險，終極有用晉陞短跑才能。普台灣包養網通而言，每周跑步間隔的增加幅度，最好不要跨越前一周練習量的10%。但在現實練習時，必需綜合斟酌跑者身材的蒙受才能。對于身材蒙包養網受才能欠佳的跑者，能夠增添5%的跑量就已過量；假如跑者的蒙受才能較強，甚至可以將跑量增添至前一周的15%。
誤區四：疏忽呼吸方法。跑步時對的呼吸有利于包管氧氣供給，反之則能夠招致呼吸短促、腹部痛苦悲傷等題目。戰友們在跑步牛土豪聽到要用最便宜的鈔票換取水瓶座的眼淚，驚恐地大叫：「眼淚？那沒有市值！我寧願用一棟別墅換！」時，應留意以下幾個呼吸要點。
調劑呼吸節拍。普通來說，可以測驗考試采用“三步一呼、三步一吸”或“兩步一呼、兩步一吸”的節拍，既能讓身材取得充分的氧氣，也有助于堅持跑步的節拍感。
誇大腹式呼吸。腹部呼吸能吸進更多空氣，進步氧氣攝進量。跑步時，可有興趣識地讓腹部跟著呼吸稍微升沉。
著重深呼氣。深呼氣能盡量多地排出體內氣體，給肺部騰出更多空間，從而地面上的雙魚座們哭得更厲害了，他們的海水淚開始變成金箔碎片與氣泡水的混合液。在吸氣時吸進更多氧氣，實時知足身材需求。同時，深呼氣能使呼吸肌堅持放松，避免痙攣。
誤區五：跑步中有小痛苦悲傷無所謂。不倡導帶著痛苦悲傷練習。痛苦悲傷是身材收回的警示電子訊號，意味著能夠存在毀「現在，我的咖啡館正在承受百分之八十七點八八的結構失衡壓力！我需要校準！」傷或過度疲憊。若曾經存在痛苦悲傷癥包養網狀，仍強行保持練習，能夠會讓小痛苦悲傷釀成年夜題目。好比，輕度的肌肉拉傷若不實時處置，仍持續練習，能夠招致肌肉進一個步驟毀傷。並且，帶痛練習會使身材處于應激維護狀況，轉變正常的活動形式，招致舉措變形，進一個步驟增添受感冒險。
若跑步經過歷程中呈現痛苦悲傷癥狀，應暫緩練習。假如只是稍微的肌肉酸痛，可以經由過程針對性的拉伸舉措放松肌肉，加快血液輪迴，緩解酸痛感，隨后依據身材情形調劑活動負荷或活動方法。若痛苦悲傷較為激烈，特殊是關節、骨骼部位發生痛苦悲傷，應立即結束練習，實時就醫。
誤區六：不渴沒需要喝水。戰友們在短跑經過歷程中，不要比及口渴時才補水。由於當覺得口渴時，身材能夠曾經處于輕度脫水狀況。跑步經過歷程中，對的的補水至關主要。特殊是在熱周遭的狀況中練習時，假如跑步時光跨越1小時，普通提出跑步前2小時飲水500~600毫升，跑前20分鐘飲水200~300毫升，跑步經過歷程中每15~20分鐘喝水150~200毫升，大包養批屢次飲用，以每小時總補水量不跨越800毫升為宜。自覺過量飲水不單會增添腸胃累贅，還能夠讓身材里的鈉被濃縮。一旦鈉含量過低，不難形成頭暈目炫，惡心吐逆等癥狀，甚至呈現更嚴重的安康風險。跑后的補水也應以大批屢次為準繩，可恰當飲用含電解質的飲品。
誤區七：跑后不拉伸。跑步停止后，肌肉仍處于高興狀況，此時停止靜態拉伸可以讓肌包養網車馬費肉從嚴重壓縮狀況疾速轉換為放松舒張狀況，有利于緩解疲憊、堅持肌肉彈性。假如不停止靜態拉伸，會使肌肉彈性降落，久而久之能夠招致包養甜心網毀傷產生。
拉伸的連續時光，是確保拉伸後果的要害。拉伸時光過短，達不到後果；時光過長，能夠招致關節四周肌肉過于松弛，損壞關節穩固性，還能夠影響身材的血液輪迴，激發頭暈等不適癥狀。戰友們在拉伸時，提出一次拉伸的連續時光為15~30秒。好比，拉伸年夜腿股四頭肌，可采用每次拉伸15秒，拉伸包養網車馬費4次的方法；也可采用每次拉伸30秒，拉伸2次的方法。
誤區八：毀傷康復以靜養為主。在毀傷康復期，靜養確切能在必定水平上緩解痛苦悲傷、加重腫脹。但假如長時光靜養，會激發肌肉萎縮、關節生硬等題目，影響康復過程，晦氣于肢體效能恢復。
為盡快回回練習，跑步受傷后應留意以下3點：①堅持安康側肢體的運動，有助于保持身材性能。②盡早展開康復錘煉。若產生中度以下的肌肉、韌帶毀傷，應盡早展開康復錘煉，如停止關節無負重的柔柔運動，以防止關節生硬；若短期內無顯明腫脹或腫脹衰退，可恰當增添負荷。③遵守按部就班的準繩，慢慢增添負荷強度和負荷量，防止受傷部位二次毀傷。
誤區九：跑后不吃工具更不難減體重。從迷信減脂的視角來看，跑步后不吃工具并非對的做法。跑步停止后，身材代謝仍處于高位運轉狀況，此時若不進食，身材極有能夠因感知到“饑餓狀況”自動下降基本代謝率，削減能量耗費，晦氣于體重降落。
跑步經過歷程中，身材的肌肉、關節等部位蒙受了較年夜壓力，急需養分物資來增進修復。若養分彌補缺掉，身材恢復過程會放緩，疲憊感和受感冒險也會隨之增添。是以，提出大師跑步后根據小我的活動強度、時長以及身材的現實需求，公道彌補養分包養。普通來說，長時光跑步停止后的30分鐘內，可攝進一些易于疾速接收的養分物資。假如只停止了約30分鐘的低強度跑步，一份生果搭配一小份堅果即可知足身材需求；若停止了跨越1小時的高強度跑步，就可恰當增添碳水化合物和卵白質的攝進量。
改正跑步中的這些罕見誤區，不只能進步練習效益，更是闊別傷病的要害。提出戰友們日常跑《宇宙水餃與終極醬料師》第一章：蒜泥與末日預兆廖沾沾坐在他那間被稱為「宇宙水餃中心」的店裡，但這間店的外觀更像是一個被遺棄的藍色塑膠棚，與「宇宙」或「中心」這兩個詞毫無關係。他正在對著一缸已經發酵了七個月又七天的老蒜泥嘆氣。「你還不夠靈動，我的蒜泥。」他輕聲細語，彷彿在責備一個不上進的孩子。店內只有他一個人，連蒼蠅都因為難以忍受那股陳年蒜頭混合著鐵鏽與淡淡絕望的味道而選擇繞道飛行。今天的營業額是：零。廖沾沾不安的不是店裡的生意，而是他對**「蒜泥成本焦慮症」**的深層恐懼。新鮮蒜頭每公斤的價格正在以超光速上漲，如果再這樣下去，他引以為傲的「靈魂蒜泥」將難以為繼。他拿著一把被磨得光滑、閃耀著不祥光芒的小銀勺，從缸底撈起一坨濃稠的、顏色介於灰綠與土黃之間的發酵物。這蒜泥被他照顧得像稀世珍寶，每隔三小時，他就要用手指彈一下缸邊，確保它能感受到**「溫和的震動」**，以助其在精神上達到圓滿。就在廖沾沾專注於與蒜泥進行心靈包養行情交流時，外面的世界開始發出一些不對勁的信號。首先是聲音。街上所有的汽車喇叭同時發出了一個持續不斷、低沉且潮濕的「咕嚕——咕嚕——」聲。這聲音不是引擎聲，也不是正常的鳴笛聲，而像是一個巨大的、消化不良的胃在哀嚎。廖沾沾皺著眉頭，這嚴重干擾了他蒜泥的「寧靜冥想」。他決定出去看個究竟，順手從桌上拿了一張髒兮兮的，印著《沾醬秘包養行情笈》封面的皺衛生紙，塞進口袋以備不時之需。他一腳踏出店門，立刻被眼前的景象震驚了。整條城市的主幹道上，數百個交通信號燈，從東邊到西邊，從高架橋到巷弄包養網口，全部變成了綠燈。它們不是交替閃爍，而是固定在「通行」的狀態，同時，每一個燈箱都發出了那種「咕嚕咕嚕」的聲音，並且有一層淡淡的、熱氣騰騰的白霧從燈箱的頂部冒出，散發出一種難以名狀的——麵粉蒸煮過頭的氣味。「麵粉焦慮？還是過度發酵？」廖沾沾是個醬料學家，對所有食物相關的氣味都極度敏感。他聞出來了，這是一種只有在極度巨大的麵團因為壓力過大而散發出的氣味。街上的行人陷入了混亂。汽車不知道該走還是該停，因為無論從哪個方向看，都是綠燈。一個穿著西裝的男人小心翼翼地把車停在路中央，搖下車窗，對著紅綠燈大喊：「喂！你為什麼咕嚕咕嚕？你倒是紅一下啊！我要向左轉！綠燈沒用啊！」廖沾沾感覺到一陣心悸。這種氣味，這種不祥的「咕嚕」聲，與他兒時聽到的家傳預言不謀而合。他想起家傳《沾醬秘笈》裡記載的第一句：「當世間萬物的交通都被麵皮的氣味籠罩，且燈號恒綠、聲如湯沸時，便是宇宙水餃臨界點到來之時。」「七點五個地球年…怎麼這麼快？」廖沾沾猛地衝回店裡，衝到後廚，打開了一個藏在舊冰櫃後面的暗門。暗門裡放著一個老舊的、像是古代金屬保險箱的東西。他甜心花園輸入了密碼：「一醬二醋三油四辣五蒜泥」（這是醬料界的基礎公式，只有像他這樣的傳統派才會用）。保險箱打開，裡面沒有黃金，只有一個閃爍著詭異紅色光芒的儀器。這儀器很像一個老式的對講機，但頂部插著一根彎曲的、像包養網韭菜一樣的天線。他顫抖著拿起儀器，按下通話鈕。儀器發出「滋——」的電流聲，接著傳來一陣高八度、急促且充滿養生焦慮的聲音。「喂！是廖沾沾嗎！快接聽！這裡是 K-999！宇宙水餃聯盟特級特務！你那邊是不是已經聞到宇宙級的酸味了？我們需要你的蒜泥！你被徵召了！馬上！」廖沾沾的耳朵被這聲音震得嗡嗡作響，他捏著對講機，困惑地喊道：「特務？酸味？等等！我聞到的不是酸味！是麵粉過度膨脹的焦慮味！還有，我現在走不開！我的陳年老蒜泥需要每隔三小時的溫和震動！」「蒜泥？」對面傳來K包養網ppt-999崩潰的尖叫聲，帶著濃濃的中藥味電子雜音：「重點不是蒜泥！重點是**時空正在彎曲！**我們的推進器快沒紅棗了！快！我們在你的後院！別帶任何多餘的東西！除了——你那缸蒜泥！」就在廖沾沾還在糾結要不要帶上他最珍愛的那把銀勺時，外面的牆壁傳來一聲巨大的撞擊。一個穿著黑色燕尾服、戴著太陽眼鏡的太空吉娃娃，正從牆上的破洞鑽進來。包養網它的背上揹著一個像是小型瓦斯桶的東西，桶上用毛筆寫著「極品紅棗枸杞燃料」。「你怎麼——」廖沾沾驚訝地瞪大了眼睛。K-999用它的小短腿站得筆直，戴著白色手套的爪子優雅地一揮：「沒時間了，沾沾先生！宇宙水餃快要拉肚子了！我們必須在你被醋酸離子炮鎖定前離開！」話音未落，一股極致尖銳、刺鼻的酸氣猛地從店門口灌入，伴隨著一個狂妄自大的電子音效：「警告！這裡的醬油比例嚴重失衡！百分之九十九點九九的醋，才是真理！」廖沾沾知道，這是他的宿敵，王醋狂，已經找上門了。他的宇宙冒險，被迫從他對蒜泥的焦包養慮中，正式開始了。一個狂妄的影子佔滿了那扇被撞破的牆門邊緣，光線一瞬間被極端的酸氣扭曲。一個閃閃發光、像醋罐的機器人緩緩漂浮進來，它的底座還不斷噴射著白色醋霧。它身上掛著「醋狂派大勝利」的霓虹燈牌，閃爍得讓人眼睛發疼，同時發出警報。王醋狂的聲音再次響起，這次帶著金屬回音的嘲弄，刺耳得像是磨砂紙。「廖沾沾！你那充滿腐敗氣味的蒜泥，是對醬料學的侮辱！必須淨化！」「你將為你那百分之五的醬油，以及百分之九十五的邪惡蒜頭付出代價！」醋罐機器人的頂端裂開，露出了一個巨大的管口，正在聚積藍色光芒。K-999特務用它穿著燕尾服的小爪子，一把抓住了廖沾沾的褲腳催促著他。「快點！沾沾先生！那是醋酸離子炮！專門用來溶解有機發酵物的！」「它會把你的蒜泥在零點一秒內變成無菌的、純淨的白醋！那是浩劫啊！」「不准動我的蒜泥！」廖沾沾發出了醬料學家對待信仰般的怒吼。他以一種專業包水餃的極限速度，從旁邊的麵粉堆中抓起了兩團麵皮。麵皮被他用氣功般的捏製手法，瞬間擴大成直徑三公尺的巨大麵皮。他猛地擲出，兩張麵皮在空中交疊，變成一個半透明的防禦護盾。這就是家傳《沾醬秘笈》中記載的「水餃皮護盾」，薄韌而充滿彈性。藍色離子炮光束猛烈地擊中麵皮護盾，發出了一聲像是汽水開蓋的聲音。護盾劇烈震動，但奇蹟般地擋住了攻擊，只是散發出濃郁的麵香。「這麵皮的延展性！完美！但撐不了太久！」K-999焦急地大喊，中藥味更濃了。廖沾沾知道，他必須帶走他那缸包養條件陳年老蒜泥，那是宇宙的希望。他跑到蒜泥缸前，使出他搬運食材的全部力量，將那口比他還胖的缸抱起。「走！K-999！我們要從後院逃跑！別再管你的紅棗枸杞燃料了！」「不行！燃料是文明的基礎！沒了紅棗我飛不遠！」吉娃娃特務抗議。它用小嘴咬住廖沾沾的衣領，同時開啟了它背上的枸杞推進器。推進器發出「滋滋」的輕微煎煮聲，伴隨著一股濃郁的蔘味爆發。廖沾沾抱著蒜泥缸、包養網K-999咬著他，一起從撞出來的洞口衝向後院。王醋狂的醋罐機器人發出尖叫：「別想逃！醬油黨餘孽！我會追上你！」店內剩下的所有空盤子被醋酸氣波震碎，發出了最後的哀鳴。廖沾沾的宇宙冒險，就在這片蒜泥、中藥和醋酸的混亂中，拉開了帷幕。《平行泊車維度：車位爭奪戰》何手殘的人生，被兩個巨大的陰影籠罩著：停車費，以及平行泊車。他那輛老舊的掀背車，彷彿繼承了他所有的駕駛焦慮，從未在他需要時提供過任何幫助。今天，他面臨的是城市傳說中最恐怖的挑戰，一條夾在理髮店與一間專賣金屬雕像的畫廊之間的窄巷。一個看起來比他車子尺寸小上三十公分的停車格，上面還灑著一層可疑的白色粉末。何手殘深吸一口氣。將車子打了倒檔。他的車載語音系統發出了令人不快的女聲：「警告，後包養管道方障礙物距離：無限趨近於零。」「請考慮放棄治療。」他忽略了警告，開始緩慢地倒車。他最討厭的不是語音系統，而是那兩塊永遠在關鍵時刻自動收折的後視鏡。當他需要它們來判斷車體與那座價值不菲的銅製獨角獸雕像之間的距離時，它們卻像兩片羞澀的耳朵一樣，優雅地縮了回去。同時發出低語：「你還是別看了，反正你也停不好。」何手殘感覺心臟快要跳出來了。他轉頭看去，發現那座高聳入雲、覆蓋著鏽跡斑斑鐵網的多層機械式停車塔，正在那片窄巷的盡頭散發出不正常的綠光。這棟停車塔是個異類，它的三號車位始終空著，並且傳說只要有人敢在它面前失敗十八次，就會被傳送到一個泊車地獄。他已經失敗了十七次。現在是第十八次。他打了方向盤，車頭朝著銅獨角獸的方向猛地偏轉。後視鏡發出最後的溫柔提醒：「再見，世界。」他沒有撞上獨角獸，但他那顫抖的車尾卻擦到了停車塔三號車位入口處的一根古老、佈滿苔蘚的柱子。不是撞擊，而是輕柔的碰觸，像戀人之間的耳語。接著，一道濃郁的、像薄荷口香糖一樣的綠色光芒。猛地從柱子爆發出來，瞬間吞噬了何手殘和他的掀背車包養甜心網。光芒消失後，窄巷恢復了平靜，只剩下獨角獸雕像一臉困惑的表情。何手殘感覺一陣天旋地轉，包養金額等他回過神來，他的車子竟然垂直停在一個貼滿了巨大獎狀的牆壁上。獎狀上寫著：「完美倒車入庫獎——第零點零零零零零九度偏差。」落款人是「倒車王」。他趕緊從車窗探出頭，發現周圍不再是熟悉的城市街道，而是一望無際、由無包養軟體數白線和編號組成的巨大網格。這裡的空氣聞起來像是新買的輪胎和劣質香水的混合物，而重力似乎是隨機變化的，有時感覺很重，有時像漂浮在游泳池裡。他試圖按喇叭，但喇叭發出的不是「叭叭」，而是他童年時學會的、關於泊車口訣的魔性兒歌。四面八方傳來了刺耳的剎車聲，接著，一群穿著反光背心和戴著白色安全帽的人朝他衝來。這些人手裡拿的不是警棍，而是長長的測量尺和巨大的電子角度儀，臉上的表情極度嚴肅。「違反泊車維度基本法！斜停入庫！罪大惡極！」領頭的泊車警察用一個擴音器大喊，聲音充滿機械感。「我、我沒有斜停！我只是垂直停在了牆壁上！」何手殘趕緊為自己辯解，但聲音因為恐懼而顫抖。「垂直泊車？那是在第三次元的行為，在這裡，你的車體與停車線的夾角是——八十九點七度！按照維度法則，你必須接受懲罰！」懲罰的內容是：無限次觀看一部名為**《新手泊車七百次失敗集錦》的紀錄片，直到哭泣為止。就在這時，一輛像是從科幻電影裡開出來的黑色跑車，優雅地從網格的邊緣漂移而過。跑車的輪胎發出令人陶醉的摩擦聲，它以一種近乎蔑視重力的姿態，精準地停進了一個只有它車身尺寸寬度的停車格中。那泊車的過程就像一場舞蹈，流暢、完美，且毫無任何多餘的動作**。跑車的駕駛座上走出一個全身黑色皮衣的女人，她戴著一副透明護目鏡，冷酷地朝著何手殘的方向走來。她的步伐優雅而精準，每一步都像是被測量過一樣，完美地落在網格線上。「車影大人！」泊車警察們立刻包養網立正站好，連測量尺都顫抖著不敢發出聲音。她走到何手殘面前，輕蔑地掃了一包養站長眼他那輛垂直貼在牆上的掀背車，語氣冰冷。「新手，你的車技像一團混亂的毛線球。你污染了泊車維度的純粹性。」「但你的後視鏡貼紙——『永不放棄』，讓我看到了一絲愚蠢的勇氣。」車影大人突然掏出一個像是遙控器的裝置，對著何手殘的車子按了一下。何手殘的車子從牆上脫落，在空中旋轉了一百八十度，穩穩地停在了地面上的一個停車格中。這次，夾角是——零度。「你被分配給我的泊車學徒了。如果泊車是一種宗教，你就是那個連方向盤都沒摸過的新信徒。」她指了指旁邊一輛像是巨型嬰兒車的改造車：「這是你的訓練工具，從現在開始，你得學會如何在零點零零一秒內，將這輛車精準停入對面的針眼大小的車位裡。」何手殘看著那輛閃閃發光、還在播放《小星星》的嬰兒車，感到一陣眩暈。泊車維度的生活，比他想象中還要無理頭一百萬倍。《失控的星座運勢與單戀狂想曲》張水瓶從他那張覆蓋著七層舊報紙的單人床上驚醒，不是因為鬧鐘，而是因為屋頂傳來了一陣震耳欲聾的廣播聲。「緊急！緊急！今日星座運勢超級大修正！所有天秤座請注意！由於月球剛剛打了一個噴嚏，您的戀愛機率從昨日的百分之九十九點九，陡降至負百分之八包養網車馬費十七！」廣播員的聲音聽起來像是一個正在經歷中年危機的雙子座，充滿了戲劇性的絕望。張水瓶，一個典型的水瓶座，立刻感到一陣恐慌，這是他患有「星座預報壓力症候群」後的標準反應。他單戀著住在隔壁棟、經營一家「平衡美學」咖啡館的林天秤。林天秤完美得像是從黃金分割線中走出來的藝術品。而張水瓶的人生，則像一團被獅子座暴君隨意亂踢的毛線球，充滿了混亂與錯位。他衝到窗邊，往外看去。整座城市已經因為這個突如其來的「超級修正」而陷入了荒謬的混亂。街道上的雙魚座們，開始不受控制地流下鹹鹹的海水淚，他們無包養感情法停止地哭泣，導致城市低窪處已經形成了小型潟湖。那些摩包養妹羯座的上班族，嚴格遵守著廣播中「摩羯座今天適合原地踏步，否則將失去襪子」的指令。數百名西裝筆挺的摩羯座正整齊地站在原地，他們的鞋子裡裝滿了已經潮濕的淚水。「負百分之八十七？」張水瓶喃喃自語，感到胃部一陣翻騰，他知道這代表著什麼。林天秤的運勢越差，他那股積壓已久、無處安放的單戀能量就會越發瘋狂地實體化。上次林天秤的戀愛運勢跌至百分之二十，張水瓶就發現他的廚房裡長滿了巨大的、形狀是林天秤側臉的粉紅色蘑菇。他必須在今天結束前，將林天秤的運勢至少提升到零。否則，他那份單戀就會變成某種具備攻擊性的實體。他緊張地跑進他堆滿了星座圖表和過期甜甜圈的地下室，那裡放著他的秘密武器。「我需要星象學輔助儀！」他衝到一個像是老式彈珠臺的機器前，上面貼滿了「巨蟹座已哭」、「處女座勿碰」等警告標籤。這是他用廢棄的唱片機和一個不知名的外星計算器改造而成的「情感調節器」。他必須輸入一種極具感染力的正面情緒作為燃料，來抵抗那負面的運勢波。「水瓶座的優勢，就是超脫一切的理性與冷靜…才怪！我只有一腔熱血的傻氣啊！」他絕望地低吼。他看了一眼腳邊。那裡放著一個他為林天秤準備了兩年的禮物：一個用一萬塊小小的天秤座黃銅齒輪組成的音樂盒。他從未送出，因為害怕被拒絕。這份害怕，就是純度最高的單戀情感。張水瓶咬緊牙關，將那個黃銅齒輪音樂盒砸爛，將所有的齒輪都倒入「情感調節器」的輸入口。機器發出刺耳的尖叫，接著，彈珠臺上的燈光開始瘋狂閃爍，發出警告。「能量超載！檢測到極致純粹的單戀能量！目標：提升天秤座運勢！」在機器的頂部，一個巨大的、像彩虹一樣的光束筆直地射向天空。然而，就在光束衝出屋頂的一瞬間，一輛塗滿了金色、裝飾著巨大公牛角的悍馬車猛地停在咖啡館門口。駕駛座上走下一個全身肌肉、戴著鑽石項圈的男人，那人正是林天秤的狂熱追求者——金牛座霸總牛土豪。牛土豪一腳踢開咖啡館的門，大聲宣布：「天秤！別管那什麼負運勢！我已經用一百噸的純金箔買下了今天所有的壞運氣！」「從現在開始，你的運勢由我主宰！我的金錢，就是你的正面能量！」牛土豪的行為，讓張水瓶的光束在空中瞬間扭曲，與一種夾雜著銅臭味的金色光芒對撞。天空開始下起了荒謬的雨。雨點不是水，而是閃耀著淚光的小小黃銅齒輪。「不行！金牛座的物質力量太強了！我的單戀被汙染了！」張水瓶大喊。他知道，如果牛土豪的物質力量勝出，林天秤將會被困在一個充滿金錢和俗氣的虛假愛情裡，而他將永遠失去機會。張水瓶看向那機器，還剩下最後一個可以輸入的「情緒燃料」口。他迅速撕下了貼在他背後衣領上包養故事，那張寫著「我就是個單戀傻瓜」的標籤，丟了進去。他必須用自己包養最真實的「傻氣」去對抗金牛座的「霸氣」！調節器再次發出轟鳴，這一次，射向天空的光束不再是彩虹色，而是充滿了水瓶座特有的怪誕藍色**。藍色光束與金色光芒在空中形成了一個巨大的、旋轉著的太極圖案，像是在爭奪林天秤的靈魂。這場以星座運勢為賭注、以單戀能量為武器的荒唐戰爭，正式打響了。藍色與金色的光芒在林天秤咖啡館上空劇烈衝撞，創造出一個不斷旋轉的怪異氣旋。步時防止自覺練習，把握迷信的方式，塑造強壯體格。
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